Carnet Junior : J’explore les émotions !
(Disponible en édition française : « J’explore les émotions ! » et en édition anglaise : « Master Your Emotions! »)
Pourquoi choisir ce carnet ? L’intelligence émotionnelle est une clé essentielle pour bien grandir. Ce carnet est bien plus qu’un simple cahier d’exercices : c’est un véritable guide d’auto-coaching conçu pour les enfants et les pré-adolescents. Que vous choisissiez l’édition française ou l’édition anglaise, ce support permet à l’enfant de transformer ses émotions en alliées plutôt que de les subir.
Un voyage intérieur en 4 étapes : À travers près de 200 pages d’activités ludiques et structurantes, l’enfant suit un parcours pour devenir acteur de son bien-être :
- Étape 1 : Je me présente. L’enfant explore son identité, ses talents et ses rêves pour construire une solide confiance en soi.
- Étape 2 : J’identifie mes émotions. Apprendre à mettre des mots sur ce que l’on ressent (colère, joie, tristesse, peur). Reconnaître l’émotion est le premier pas pour mieux la vivre.
- Étape 3 : J’exprime mes émotions. Des outils pratiques pour apprendre à dire ce que l’on a sur le cœur de façon saine et constructive.
- Étape 4 : Je gère mes émotions. Des techniques simples pour retrouver son calme, se concentrer et transformer les défis en opportunités de grandir.
Les bénéfices pour l’enfant :
- Meilleure confiance en soi : En apprenant à se connaître, l’enfant ose davantage être lui-même.
- Relations apaisées : Savoir exprimer ses besoins réduit les tensions à la maison comme à l’école.
- Autonomie : L’enfant apprend à piloter son propre monde intérieur avec des outils concrets.
- Choix de la langue : Disponible en deux éditions distinctes pour s’adapter à la langue maternelle de l’enfant ou pour soutenir un apprentissage linguistique spécifique.
L’engagement des parents : Comme pour les contes de la collection, ce carnet est un merveilleux levier de dialogue. C’est un support idéal pour des moments de partage où l’adulte accompagne l’enfant dans ses découvertes et ses réflexions.
Passer à l’action : Un ouvrage de la collection Transmission & Jeunesse par Mariama Adjovi.
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